БДСМ Форум Domination & Submission. St. Petersburg

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Мужчина и женщина (6)

Сообщений 121 страница 139 из 139

121

http://forumupload.ru/uploads/0010/8e/30/25/t760069.pnghttp://forumupload.ru/uploads/0010/8e/30/25/t465362.jpg

122

ЖЕНЩИНА И ЕЁ УМЕНИЕ ВЛИЯТЬ И МЕНЯТЬ.
http://forumupload.ru/uploads/0010/8e/30/26/t205026.jpg
Давайте рассмотрим, что жена может сделать с мужчиной, как она может повлиять на его характер и поступки.
Начнем с негативного влияния жены
Как жена думает о муже, таким он и становится. Видит в нем только недостатки и недоделки – они приумножатся с каждым днем. И тогда даже тот мужчина, у которого есть огромный потенциал быть хорошим мужем, становится рядовым рогатым животным из семейства козлячьих.
Если жена не уважает своего мужа, его никто не уважает. Ни родные, ни друзья, ни коллеги. Можно сказать, что жена на лбу своего мужа пишет некое слово, которое его характеризует. И согласно этой надписи с ним начинают строить отношения другие люди. Вот так жена не подумав напишет какую-то гадость перманентным маркером, а потом удивляется…
Если жена не доверяет своему мужу и не открывает ему сердце – ему никто не доверяет. Даже если он полностью достоин такого доверия, все равно в нем будут постоянно сомневаться все вокруг. И какое уж тут повышение или новые перспективы!
Если жена вечно всем недовольна, то в семье все становятся такими же неудовлетворенными. Им будет и квартира не та, и ужин не тот, и одежда, и отдых. И даже родители будут казаться совершенно не такими, как надо.
Если жена считает, что можно было бы получше мужа найти, это первый шаг к мужской измене. Говорится о том, что первой изменяет всегда женщина. Правда, она это делает только мысленно, — и уличить ее в этом сложно. А мужчина изменяет физически уже после того, как жена дала ему такое «позволение» своими мыслями о том, что он далеко не лучший.
Если жена скупа сердцем, не желает служить мужу, обогревать его любовью и умиротворять, он ищет для себя утешение в алкоголе и наркотиках.
Если жена не позволяет мужу заниматься мужскими делами – общением с друзьями, рыбалками, гаражами и прочей по женскому мнению ерундой, муж ищет отдыха иначе – в алкоголе, компьютерных играх, курении и других не самых радостных вещах.
Если женщина не открывает мужу сердце, он становится жадным. И тогда у него и зимой снега не выпросишь, не то что цветы на восьмое марта. В тот момент, когда женщина перекрывает мужу доступ к своему сердцу, он закрывает для нее доступ к своему кошельку.
Если жена слишком самостоятельна – все сама и никого не нужно, то муж становится безответственным. Даже если до этого он вполне хорошо отвечал не только за себя, он словно теряет этот навык, расслабляется и срастается с диваном.
Если жена обидчива, то муж будет гневлив. Гнев по-разному проявляется в наших телах.
Если жена мысленно неверна своему мужу, то он будет скуп. А зачем ему тратиться на женщину, которая не сегодня, так завтра найдет другого и уйдет?
Если жена мужа не слушается, постоянно спорит и артачится, то муж перестанет быть мужчиной. Он становится безответственным и малахольным, слабым и «никаким».
Если жена регулярно совершает насилие над мужем – например, «выносит ему мозг» или кричит на него, оскорбляет и так далее, то мужчине останется два варианта. Либо он становится безропотным подкаблучником, с полностью сломленной волей и мужским Эго. Либо он тоже начинает совершать насилие над женой – чаще всего в физическом плане.
Если женщина слишком активна во внешней деятельности, муж становится пассивным придатком к телевизору. Хотя раньше мог быть вполне успешным бизнесменом.
Но есть и обратная сторона!
Если жена видит в муже хорошие качества и делает на них акцент – они начинают расти и приумножатся. Даже если для этого нет никаких оснований. Даже если он не должен был быть ответственным – он таким становится. Не должен быть начальником – а вдруг становится. И так далее.
Если жена уважает своего мужа, его начинают почему-то уважать друзья и коллеги. Они поддерживают его и помогают в сложных ситуациях.
Если жена доверяет мужу – ему доверяют другие люди.
Если жена не скрывает от мужа ничего, не обманывает, открывает свое сердце – то муж не сможет обмануть жену и изменить ей.
Если жена открывает мужу сердце, он становится щедрым. Он начинает сам искать поводы порадовать ее и сделать ее еще счастливее.
Если жена искренне служит своему мужу — он с огромным удовольствием возьмет ее под свою защиту. Будет о ней заботиться и оберегать от всего.
Если жена будет с пониманием относиться к темпераменту мужа и пытаться его удовлетворить – то муж ради нее свернет горы. Для этого нужно научиться видеть качества своего мужа, а не мерить его своими стереотипами.
Если жена хочет сохранить семью, и искренне с любовью прикладывает для этого свои женские усилия, в сердце мужа рождается такое же желание, И он начинает помогать в этом деле своей супруге.

123

Парень подклеил девушку. Ведет домой, что-то заливает радостное. Идут через двор к парадной.
Она (задумчиво): — А тут можно с коляской гулять и воздух чистый 

Заходит мужик в ювелирный магазин.
Девушка-продавщица: — Ой, мужчина, как хорошо что вы к нам зашли, скоро 8 МАРТА и у нас две недели 20% скидки. Купите что-нибудь в подарок вашей девушке. Вот кулончик могу предложить, золотой, в форме сердечка, вашей девушке очень понравится.
Мужик (грустно): — У меня нет девушки...
Продавщица кокетливо: — Да что Вы! Такой видный, красивый, высокий мужчина — и нет девушки? Почему?!
Мужик (еще грустнее): — Жена не разрешает.

124

http://forumupload.ru/uploads/0010/8e/30/25/t78525.jpghttp://forumupload.ru/uploads/0010/8e/30/25/t55906.jpg

125

ОСТОРОЖНО, ЖЕНЩИНА!
http://forumupload.ru/uploads/0010/8e/30/26/t20096.jpg
Да простят меня женщины - сегодня я буду любить мужчин. Сильно. А то они обижаются, мол, брызги моего сарказма разъедают их нежную кожу. А я Мужчин уважаю и всегда отдаю им должное. Им так непросто в современном мире!
На днях на заправке одноклассника встретила, слово за слово, спрашиваю, женат? Да, говорит, женился в прошлом году. Только я завела как пономарь про совет да любовь, как он меня перебил - «вот как раз разводиться еду. И ты знаешь, я думаю, что одному мне будет лучше и проще». Так.. что-то я уже не в первый раз слышу от мужчин эту тревожную реплику. А третьего дня бес попутал — забрела в мужское сообщество пострадавших от женской стервозности, нервозности и одиозности, и совсем приуныла. Лейтмотив там примерно такой - на кой пёс нам эти бабы, бессмысленные и беспощадные? Поначалу хотела разразиться истеричной девичьей статьей, где рефреном звучало бы «да куда ж вы, мальчики, без нас!». Но всякий мой вялый аргумент тут же разбивался о стальной мужской. И вот меня уже не обижает ни тон, ни циничное изложение. Ведь правду пишут-то мужики. Неприятную, но правду.
А действительно - на кой?
Сразу скажу, я - за семьи. За то, чтобы дети рождались в здоровых отношениях. За зрелые браки, в которых любовь выстрадана и осознана, и посему имеет высокую ценность. Но часто вы сейчас такие видите? Браки сегодня "картонные", мужские сердца истерзанные, а статистика разводов уже просто неприличная. Да потому что некоторые девочки — обнаглели!
Чтобы негодующие женщины меня не распяли, не разобравшись, уточняю — все, что я напишу ниже, имеет отношение к достойным мужчинам, готовым отдавать, заботиться, ценить семью и «служить» женщине в самом адекватном смысле этого слова. Инфантилов, приспособленцев и тех, которым голова нужна для того, чтобы «в нее есть», это не касается.
Так вот обнаглели девочки так, что мужчины, как существа рациональные, все чаще выбирают в лучшем случае гостевой брак. Беспокоит меня это? О да. Удивляет ли? Нисколько. Ибо причины для меня очевидны.
Селфи-няшки
К брачному возрасту созрело поколение «селфи-девочек» - себя-любяшек-собой-любовашек, в которых годами намеренно раздражали «рецепторы» потребления - кушать вкуснее, одеваться ярче, путешествовать чаще, словом, брать от жизни все и по максимуму. И все бы ничего, если бы одновременно в них не притупляли главную способность - любить. Мужчину они воспринимают как ресурс для продления недолгого женского века и главный и единственный бизнес-проект своей жизни. Звучит жутко, но они даже не испытывают такой потребности - любить в значении давать, а не брать. И потому так органичны в своем "Дай!" эти идеально прибранные холодные девочки. Прочитав эти стенания 37-летней тетки, любая молоденькая звезда Instagram меня засмеет. Шта?.. Отдавать?! Да пусть он сначала...(жеманно загибая наманикюренные пальчики, она перечислит все, чего достойна), а взамен я дам ... (и почему эти девочки думают, что их сомнительный «эксклюзив», который стремительно «девальвируется» с каждым днем, так вожделенен для мужчин?..) Другими категориями она даже не мыслит. Рынок как есть. У нас товар - у вас купец.
Вся скорбь мира
Не понимают девочки, что главная награда мужчины - хорошее настроение и удовлетворенность его женщины. Это показатель его состоятельности. Так зачем вечно ныть? Мужик из кожи вон лезет, а все недостаточно хорош. Придираетесь к мелочам - не так сел, не так встал, - значит не любите. А не любите - не имеете права тратить на себя жизнь мужчины. Женщина создает настроение, вдохновляет, радуется жизни, в конце концов. Он искренне вбивается, а на лице его женщины все одно - вся скорбь мира. Оно ему зачем?
И смотри — не перепутай!
Мы все знаем расхожее выражение, что женщина должна быть хозяйкой в доме, королевой в гостях и проституткой в постели. О том, что всего набора практически не встречается, я уж молчу. Редкая женщина доводит мужчину до эстетического и гастрономического экстаза одновременно, да еще и в постели готова на эксперименты. Так делайте хотя бы что-то одно, но толково. На худой конец не путайте роли и места! Не нужна мужчине ни королева в доме, ни хозяйка в постели (впрочем, это по интересам). Но уж точно некстати быть проституткой в гостях.
Развод, или есть ли жизнь после брака
Пылкому юноше N НеТакаяКакВсе мерещилась в каждой второй, и он ее конечно встретил. Разговоры ночи напролет, феерический секс, ми-ми-мишка с сердцем в лапах, и «кажется, будто я знал ее всю жизнь». Очен-нама лирично. Ну-с, затанцевал девушку, отужинал - женись! И понеслась - "бы-ыли белее снега-а-а свадебные цве..". Плотной «свиньей» пошло полчище родственников до пятого колена, фоточки, гвоздики у монументов, банкет "хэйнэнэй" с умалишенной, но дорогой тамадой и путешествие на Мальдивы в кредит.
Не помню, кто так точно сказал - после свадьбы женщина надеется, что мужчина изменится, а мужчина, что женщина не изменится. Надежды ни у кого не оправдываются, как вы понимаете. У мужчин особенно. Проходит некоторое время, и что-то идет не так. Рубашки гладятся на отцепись, абонемент на секс, который, как полагал юноша даст ему брак, оказывается полон сносок, где мелким кеглем прописаны стописят условий, щи-борщи становятся лениво однообразными, а решение о рождении (и о нерождении) ребенка принимается без его участия. И вот уже из ми-ми-мишки с корнем выдраны батарейки, чтоб нечаянно на него усевшись, не услышать неуместное "ай лав ю", а говорить больше не о чем - ни днем, ни ночью. Ну лан. Ошиблись по молодости, с кем не бывает. Развод - и дело с концом. Ха, с концом! Это только начало.
Дальше - долгие и нервные тяжбы на износ. Кровь его свернута, душа поцарапана. И вот сидит он хорошо если в своей, а не в съемной квартире, и все чаще вспоминает про козу и баян. В руках решение суда с графиком посещения собственного ребенка и докУмент, предоставляющий почетную обязанность выплачивать алименты. Выходит он из этого брака дезориентированный, с неоправданными надеждами и непогашенными кредитами на свое имя. Хорошо, если не раненный циничной изменой с борзым альфа-самцом из соседнего подъезда.
Выдохнув, лет через пять он пробует снова. Но лишь отрабатывает статистику, встречая на своем пути женщину «с прошлым» с воспаленным мозгом и травмированной психикой, а посему и сожителем, мягко говоря, непростым. Притереться в быту и принять чужих детей до конца не получается, и… «на колу висит мочало, начинай рассказ сначала» - денег, внимания и инициативности ей становится мало, и слышит он в итоге что-то вроде "хороший ты мужик, но не орёл".
После двух неудач он наконец понимает, что ни с бытовой, ни с экономической точки зрения брак мужчине сегодня не выгоден. Издержек до хохота. Ибо в руках у женщин все институты социального доминирования над мужчиной. Любая может превратить жизнь мужчины в ад - как в браке, так и после него. И только ее гуманное к нему отношение может его от этого уберечь. Но рассчитывать на него зачастую не приходится. Мертвой хваткой держат они в зубах этот дуже смачный кусок, пока не отгрызут от него максимум.
Почему мы, женщины, не думаем о том, что в утилитарном смысле мужчины в нас давно не нуждаются? А ведь это факт. В быту для них сейчас нет никаких проблем. Система быстрого питания с доставкой, клининговые услуги, умная бытовая техника. Доступных женщин - вагон, и вполне приличных, между прочим. Кстати! В Москва-Сити вон бордель с секс-куклами открывают. С роботами, ё-моё! Легально все, а что? Нигде в законе не прописано, что нельзя слиться в экстазе с роботом за денежку. Так вот им проще сходить за пятерку к кукле с искусственным интеллектом, заточенным под удовлетворение мужских фантазий, чем полжизни зализывать раны, вправлять вывих мозга и платить алименты хорошо если на своего ребенка.
Конечно, мы все - и мужчины, и женщины - ищем любви. Кому-то даже суждено ее встретить, и дай-то Бог. Когда любовь, тогда все делается от души, само собой.. Я лишь о том, что нам, девочкам, не мешает помнить о том, что долгосрочные отношения держатся на нас, и только. А точнее на нашей доброй воле. Под доброй волей я понимаю не использование данного нам современным обществом инструментария по разложению мужской жизни. Еще раз акцентирую — жизни достойного мужика! (разложить жизнь «ДерзкогоКакПуляРезкого», который резко сливается и дерзко не платит алименты, сам Бог велел, только обычно происходит с точностью до наоборот)
Классическая семья требует уступок, компромиссов (а в исключительных случаях даже жертв). Как только мы научимся обоюдно отдавать, то обиженных и проигравших в браке просто не будет. И наши мужчины с большей степенью вероятности останутся с нами. И улыбаться нам будут не натужно, а искренне. Потому что счастливы. Ну а мужчинам совет один - будьте разборчивее. Вы ведь аналитики. Так просчитывайте женщин хоть немного. Не такие уж мы непредсказуемые, как у вас принято считать.
В названии моей статьи двойной смысл - этим я не только предостерегаю мужчин, но и предупреждаю нас, женщин. Может, нам стоит умерить свои аппетиты, и вспомнить о том, что помимо потребительского инстинкта, в нас заложена и великая сила созидания — способность вдохновлять, нежить и быть благодарными? А то чем больше я об этом думаю, тем чаще мое воображение рисует кривую усмешку роботессы из Москва-Сити. И смотрит она на меня с подозрительным превосходством. Тревожно мне как-то. А вам? )
Автор статьи Виктория Эр

126

— Батюшка, грешна я: непотребством занималась перед всем честным народом, песни похабные пела, чушь всему миру несла... А еще гордыня замучила...
— Знаю, дочь моя.
— Откуда?!
— Так я на ваш, Ольга, инстаграм подписан.

127

http://forumupload.ru/uploads/0010/8e/30/25/t529500.pnghttp://forumupload.ru/uploads/0010/8e/30/25/t491095.jpg

128

СИНДРОМ РАЗБИТОГО СЕРДЦА
http://forumupload.ru/uploads/0010/8e/30/26/t706469.jpg
Синдром разбитого сердца (стрессовая кардиомиопатия или кардиомиопатия такоцубо) — это реальное патологическое состояние, вызванное острым, серьезным стрессом или потрясением, например, смертью любимого человека. По данным исследований долголетия, позитивный взгляд на жизнь является одним из наиболее важных факторов.
27 декабря 2016 года, в возрасте 60 лет от сердечного приступа умерла актриса Кэрри Фишер. А на следующий день от инсульта умерла ее мать — актриса Дебби Рейнольдс. После гибели этих двух популярных икон Голливуда многие задались вопросом: можно ли на самом деле умереть от разбитого сердца?
Короткий ответ на этот вопрос — да. Синдром разбитого сердца (который по-научному называется «стрессовая кардиомиопатия» или «кардиомиопатия такоцубо») — это реальное патологическое состояние, вызванное острым, серьезным стрессом или потрясением, например, смертью любимого человека.
В самом деле, ваше сердце и ум тесно взаимосвязаны, и состояние ума может оказывать сильное влияние на здоровье сердца и общее долголетие.
Симптомы и риски синдрома разбитого сердца
Симптомы синдрома разбитого сердца очень похожи на сердечный приступ, включая боль в груди и одышку. Разница — в отсутствии реальных повреждений сердца, которые могут вызывать эти симптомы. Чрезвычайный шок или стресс могут также вызвать геморрагический инсульт вследствие резкого повышения или изменения артериального давления.
По данным Британского Фонда сердца (БФС), синдром разбитого сердца — это «временное состояние, при котором сердечная мышца внезапно ослабевает или ишемизируется». Левый желудочек — самая большая камера сердца — тоже изменяет форму, что еще более усугубляет временное нарушение функции.
Эта внезапная слабость сердца, как считается, обусловлена внезапным высвобождением адреналина и других гормонов стресса в большом количестве.
Адреналин повышает артериальное давление и пульс, и, как предполагается, приводит к сужению артерий, поставляющих кровь к сердцу, или даже связывается непосредственно с клетками сердца, из-за чего в клетки попадает значительное количество кальция, временно блокируя их нормальную работу.
Хотя большинство из них успешно восстанавливается, в некоторых случаях изменение формы левого желудочка может вызвать смертельный сердечный приступ. Приблизительно 90% случаев синдрома разбитого сердца наблюдается у женщин.
Наличие в анамнезе неврологических проблем, таких, как эпилепсия, и/или психических расстройств, как считается, повышает риск. Хотя это состояние и может угрожать жизни и требовать немедленного медицинского вмешательства, оно, как правило, проходящее и не оставляет после себя постоянных повреждений.
Как сообщалось в CNN: «Стресс может активировать миндалину и привести к повышенной выработке иммунной клетки костным мозгом, что, в свою очередь, может повлиять на артерии, вызывая воспаление, и привести к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний...»
Связь между здоровьем сердца и психики
Собраны убедительные доказательства связи между здоровьем сердца и психики. Так, нелеченные депрессия или тревожные расстройства увеличивают вероятность сердечного приступа или возникновения сердечного заболевания. И здесь главные виновники — тоже гормоны стресса.
Проведенное в 2011 году исследование показало, что у тех, кто сообщает о более высоком уровне удовлетворенности в таких сферах, как карьера, сексуальная жизнь и семья, риск для сердечных заболеваний снижен.
В следующем году исследователи Гарвардского университета проанализировали более 200 исследований по этой теме, вновь придя к выводу, что у людей, которые удовлетворены жизнью и относятся к ней с оптимизмом, меньше риск сердечных заболеваний и инсульта.
По данным другого исследования, пессимизм связывают с повышением риска смерти на 19 процентов в течение 30 лет.
После изучения взаимосвязи оптимизма и здоровья сердца у более 5 100 взрослых представителей различных этнических групп на протяжении 11 лет, исследователи пришли к выводу, что люди, которые более оптимистично настроены, обладают значительно более здоровой сердечно-сосудистой системой в долгосрочной перспективе.
Разум влияет на здоровье многими способами
Сердце — не единственный орган или система организма, на который влияет ваш умственный настрой. В «Медицинских новостях сегодня» приводится ряд примеров, когда исследования показали связь между психологией и здоровьем, и я добавлю еще несколько:
Внезапная смерть
Исследования показывают, что в течение первой недели после смерти одного из супругов уровень смертности стремительно возрастает вдвое.
Сердечные и сердечно-сосудистые заболевания, сердечные приступы
Позволить своему гневу выплеснуться наружу может быть опасным, потому что это провоцирует всплеск гормонов стресса и повреждает внутреннюю оболочку кровеносных сосудов.
По итогам одного исследования было установлено, что у людей старше 50 лет, которые выплескивают свою злость, чаще отмечаются отложения кальция в коронарных артериях, а это указывает на то, что у таких людей риск сердечного приступа выше, чем у их более спокойных сверстников.
Систематический обзор, включающий данные о 5 000 сердечных приступов, 800 инсультах и 300 случаях аритмии, также показал, что гнев увеличивает риск сердечного приступа, аритмии и инсульта — и чем чаще вспышки гнева, тем выше риск.
Проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ)
Устойчивый или хронический стресс связан с рядом проблем ЖКТ, включая воспалительные заболевания кишечника и синдром раздраженного кишечника. Становится все более очевидным, что мозг, иммунная система и кишечная микрофлора неразрывно связаны.
Аутизм, например, связывают с желудочно-кишечными заболеваниями и потенциальной чрезмерной реакцией иммунной системы.
Рак
Ваш настрой влияет на способность вылечиться от рака. На показатели выживаемости влияет также качество и количество психологической поддержки.
ВИЧ
Усиление стресса и уменьшение поддержки со стороны семьи и друзей, как доказано, ускоряет темпы прогрессирования ВИЧ-инфекции.
Аллергии
Жалобы на проблемы с кожей, например, псориаз и экзема, тоже имеют психологическую подоплеку. То же справедливо и для астмы. Все это усугубляется при повышении стресса.
Заживление ран
Доказано, что психологическое состояние пациента влияет на темпы выздоровления.
В одном исследовании, посвященном пациентам с хроническими ранами на ногах, у тех, кто сообщал о самых высоких уровнях депрессии и тревоги, заживление ран происходило значительно медленнее".
Воспаление
Стратегии облегчения стресса, продемонстрировали свою способность поддерживать антивирусную генную активность и уменьшать экспрессию воспалительных генов.
Оптимизм способствует долголетию
В самом деле, по данным исследований долголетия, позитивный взгляд на жизнь является ОДНИМ ИЗ наиболее важных факторов. Любопытно, что здоровое поведение не объясняет полностью влияние оптимизма на смертность. Некоторые исследователи считают, что оптимизм оказывает прямое воздействие на биологические системы.
Действительно, несмотря на то, что традиционная медицина по-прежнему не хочет признавать, что эмоциональное состояние оказывает серьезное воздействие на общее самочувствие и долголетие, в статье, опубликованной в «Научной Америке» в 2013 году, обсуждается ряд интересных достижений в формирующейся области психонейроиммунологии (ПНИ).
Исследователи установили, что ваш мозг и иммунная система на самом деле связаны друг с другом. Связь между нервной системой и органами, связанными с иммунитетом, такими как вилочковая железа и костный мозг, обеспечивают общение этих двух систем. В иммунных клетках тоже есть рецепторы нейротрансмиттеров, а, значит, они могут быть в той или иной степени подвержены влиянию последних.
Стресс изменяет вашу иммунную функцию и экспрессию генов
Так, было продемонстрировано снижение активности антивирусных иммунных клеток. Стресс также повышает уровень антител к распространенным вирусам, например, к вирусу Эпштейна-Барра — вполне возможно, что стресс может повторно активировать вирусы, «спящие» в организме.
Размышления о стрессовом инциденте, как доказано, повышают уровень C-реактивного белка (маркера воспаления). Кроме того, исследования показали, что различные типы стресса изменяют различные части иммунной системы.
Кратковременный стресс, например, выступление с речью или сдача экзамена, как правило, подавляет клеточный иммунитет (приобретенный иммунитет при посредничестве Т-лимфоцитов, участвующих в сопротивлении инфекционным заболеваниям), не затрагивая при этом гуморальный иммунитет (то есть выработку антител и сопутствующие процессы). В результате вы можете оказаться более уязвимыми к обычной простуде или гриппу.
Хронический стресс, например уход за партнером или родителем, страдающим слабоумием, подавляет оба компонента иммунной системы, вследствие чего вы становитесь более уязвимыми не только к инфекционным, но и ко всем заболеваниям.
Психическое состояние даже имеет негативные генетические последствия. В одном из исследований хроническое одиночество было связано с увеличением и уменьшением регулирования конкретных генов. Гены, участвующие в регулировании воспалительной реакции, регулировались избыточно, а гены, связанные с антивирусным контролем, регулировались недостаточно. В конечном результате снижалась иммунная функция. У социально активных людей этот процесс обратим.
Секреты счастливых людей
Способность проявлять позитивные эмоции и счастье — это, пожалуй, один из величайших даров, которые получило человечество. Но в некоторой степени, быть счастливым — это выбор, который нужно сделать, точно так же, как выбирать упражнения или правильное питание.
Счастье приходит изнутри — а не только с внешними факторами. Именно поэтому, если вы действительно хотите быть счастливыми, сначала необходимо поработать над собой.
Интересно, что самопринятие, как представляется, является одним из наиболее важных факторов, которые могут привести к более устойчивому ощущению счастья. В ходе опроса 5 000 человек, проведенного благотворительной Акцией счастья, людей попросили поставить себе оценки от 1 д 10 по 10 привычкам, которые, с научной точки зрения, связаны со счастьем.
И, хотя с общим удовлетворением от жизни тесно связаны все 10 привычек, «принятие» было самым сильным предиктором. Во всяком случае, в результате обследования был составлен список из 10 ключей к более счастливой жизни, которые вместе образуют фразу GREAT DREAM ("Великая мечта"):
Давать: Делать что-то для других
Связываться: Связываться с людьми
Занятия спортом: Заботиться о своем теле
Ценить: Замечать мир вокруг себя
Пытаться: Не прекращать изучать новое
Направление: Поставить цели и идти к ним
Устойчивость: Найти способ приходить в себя
Эмоция: Придерживаться позитивного подхода
Принятие: Принять себя и быть этим довольным
Значение: Быть частью чего-то большего
Улучшить свой коэффициент позитивности
По словам Барбары Фредриксон, д-ра наук, психолога и исследователя позитивных эмоций, у большинства американцев на каждый негативный опыт приходится два позитивных. Звучит неплохо, правда?
Увы, соотношения 2:1 едва достаточно. Чтобы процветать эмоционально, исследования Фредриксон показывают, что соотношение должно быть 3 к 1. То есть, на каждую негативную эмоцию нужно иметь три позитивных.
Только 20% американцев достигают этого критически важного соотношения, а остальные 80% — нет. Что еще хуже, более недавние исследования свидетельствуют о том, что почти 25 процентов людей не ощущают никакой радости от жизни, и показатели смертности в этой группе населения также являются самыми высокими по сравнению с теми, кто сообщил о более высоком уровне устойчивого удовольствия от жизни.
(Другие недавние исследования также подтверждают, что позитивный взгляд на жизнь в среднем возрасте соответствует более продолжительному сроку жизни.)
По данным Фредриксон, у тех, кто испытывает положительные эмоции, также возрастают интуиция и творчество, расширяя мышление. Расширенное мышление, в свою очередь, помогает создавать важные личные ресурсы, такие как социальные связи, стратегии преодоления последствий и знания об окружающем мире, которые помогают процветать.
В 2013 году выпускник Ник Браун с коллегами опубликовали критический ответ на работу Фредриксон, утверждая, что математические подсчеты были ошибочны и соотношение позитивности 3:1 является «абсолютно необоснованным». Несмотря на то, что «Американский психолог» официально отказался от математических выводов, представленных в работе, Фредриксон не отступает от своего. В опровержении она отмечает:
«Даже если не учитывать математическую модель Лосады, которая в настоящее время подвергается сомнению, многочисленные доказательства по-прежнему подтверждают вывод о том, что в пределах границ более высокие коэффициенты позитивного отношения являются предиктивными для цветущего психического здоровья и других положительных результатов... Наука, в ее лучшем проявлении, умеет исправлять свои ошибки.
Сейчас мы можем быть свидетелями такой самокоррекции в действии, поскольку математически точные выражения коэффициента позитивности позволяют делать такие эвристические заявления, как «чем выше, тем лучше, в пределах границ». И хотя это новое заявление, пожалуй, менее драматичное, оно не менее полезно».
Не пытайтесь избежать отрицательного опыта — сосредоточьтесь на создании позитивного
Чтобы быть счастливее, вы, наверное, думаете, что нужно избавиться от негативного опыта в своей жизни, но зачастую это вам неподвластно. Вместо этого уделите внимание увеличению своего положительного опыта. Это под силу практически каждому. Даже простые моменты могут быть источником большого удовольствия.
Например, если у вас выдался свободный час, вы потратите его на что-то веселое? Или будете делать работу по дому, разбираться с еще одним трудным проектом на работе или еще как-то работать? Последняя — это «слабая форма безумия», уверен исследователь счастья Роберт Бисвас-Дьен, д-р наук.
Чтобы высвободиться из этой ловушки, заведите привычку планировать свою неделю с учетом событий (или обычных действий), благодаря которым вы чувствуете себя по-настоящему счастливым и живым.
Автор: Джозеф Меркола

129

Отец с дочерью в пивной. — Ну, доченька, попробуй, что твоему отцу налили.
— Фу, какая гадость.
— Вот, а вы с матерью думаете, что я здесь варенье ем?

— Я о тебе заботилась! Когда тебе плохо было, я тебе суп приготовила!
— А ты ничего не перепутала? Ты сначала мне суп приготовила, а потом мне плохо было!

130

http://forumupload.ru/uploads/0010/8e/30/25/t761456.jpghttp://forumupload.ru/uploads/0010/8e/30/25/t92989.jpg

131

ПРАВО ПОСЛЕДНЕЙ НОЧИ
http://forumupload.ru/uploads/0010/8e/30/26/t240869.webp
Все-таки коварный народ - женщины. Мужик же как: разлюбили его - он пострадал, выпил, попытался все вернуть, не срослось, разозлился, утешился и дело с концом - "умерла так умерла".
Другое дело женщина - за "разлюбили" ей непременно нужна сатисфакция. О материальной даже разговора нет - это само собой. Но куда важнее моральная - страсть как хочется запечатлеться ему напоследок, оставить глубокую "зарубку" со своим именем на многострадальном мужском сердце.
Как зачем? - "А щоб знав!", как в том старом украинском анекдоте.
Слышали о такой женской выдумке, как «право последней ночи»? Это что вообще? Зачем?
Эта бомба замедленного действия обычно подается мужчине как женская слабость, невозможность совладать со своими чувствами. Уходишь? Иди, отпускаю. Но умоляю, дай мне "надышаться перед смертью". Хочу - и баста! Оно, конечно, не без этого, но главная-то цель самая что ни на есть прагматичная - самоутвердиться, ощутить власть над мужчиной и отомстить за его "разлюбил" долгим и горьким послевкусием. Это практически всегда так, даже если она не отдает себе в этом отчета.
Казалось бы! Как секс может "навредить" мужчине? Ведь принято считать, что для него это "терновый куст", в который "только (ха-ха) не бросай!"
Поясняю.
Даже если пара в глубоком кризисе, накопились усталость и раздражение, а унылый секс долгое время проскакивает только из страха, что в случае его отсутствия придется что-то решать наверняка, люди все равно глубоко сомневаются. Даже с появлением в их жизни третьих лиц. Люди, которые не один год строили отношения, косячили, просили прощения, прощали сами, тратили кучу моральных сил, одерживали свои маленькие победы, а главное получали удовольствие от этих отношений, даже уходя, держатся за то хорошее, что между ними было, и всегда сомневаются, а точно ли стоит что-либо менять. И вот тогда прощальный феерический секс работает безотказно.
Был фильм на эту тему, не помню названия. Там муж засобирался с вещами к другой женщине, а жена, "отпуская" его, как раз реализовала это самое "право последней ночи" после долгого перерыва. Прямо в коридоре, на чемоданах. Даже ночи ждать не стала, чего тянуть. Это тот случай, когда спонтанность имеет куда больший эффект, чем длительная подготовка - с кружевным бельем и накрученными ожиданиями. Она позволила больше, чем обычно, подключила ранее нерабочие «опции» и сделала этот последний раз незабываемым.
Герой истории поддался напору жены, после чего как-то растерянно назвал ее стервой и поплёлся в новую жизнь. И без того бледная черта между прошлым и будущим, которую он с таким трудом себе прорисовал, вмиг оказалась размыта. Она спутала ему все карты, вмешавшись своей сексуальной энергией в более-менее стройную картину его сегодняшнего бытия. Пробудила в нем воспоминания и углубила сомнения в верности его выбора.
Только не надо про "ну и что, это простосекс". "Простосекс" случается на научной конференции в рабочей подсобке с прелестной ассистенткой, сложное имя которой так и не запомнилось. А с женой, которая еще даже не бывшая и с которой расстаться в принципе тяжело, это другая, особая близость. Особенно при таких обстоятельствах. Да что я вам рассказываю..
У бесконечно уважаемой мною ИринСанны Аллегровой есть песня, которая так и называется - "Право последней ночи". Так вот текст там прелюбопытный - это же настоящий мануал для начинающих!
Взгляните.
"Между нами ложь, и в твоих глазах ночь, завтра ты уйдешь из моей судьбы прочь"
(для начала спокойно констатируем сей горький факт)
"Отпущу без слов - сыграна роль.."
(усыпляем бдительность, изображая смирение)
"..из далеких снов ветром принесло боль"
(завуалированно манипулируем мужчиной, намекая на свои страдания по причине его особой значимости в нашей жизни)
"Это право последней ночи никому ни за что не отдам.."
(звучим многообещающе, щекочем мужское самолюбие)
"..прокляни меня, если хочешь, но доверься моим губам.."
(подключаем тяжелую артиллерию - заламываем руки, возвышаем слог и разгоняем его воображение)
"Мы друг друга сейчас простили..."
(на самом деле, нет)
"...и сгораем в последний раз.."
О, вот тут поподробнее.
Узнаёте хит всех времен и народов в переводе на русский?
Целуй меня, целуй сильно,
Так, если бы эта ночь была последней..
Целуй меня сильно, если б наша встреча была последней, и мы никогда больше не увиделись..
Угу, вязкое и проникновенное "Besame mucho".
Тема "последнего раза" эксплуатировалась во все времена. Так уж устроена наша психика - нам важно ощущение перспективы. А в "последний раз" все обостряется - хочется нажиться, надышаться, налюбиться. И наотдаваться, соответственно. Прием безошибочный.
"Боже праведный, дай мне силы улыбнуться в прощальный час"
Ну собственно, вот оно - последнее перышко, таки-ломающее спину верблюду. Демонстрируем глубокое сожаление, боль потери, осознание неизбежности расставания и готовность на многое, но, увы, поздно (в отчаянии закрываем лицо ладонями, горько оплакивая скончавшиеся отношения).
Так и хочется добавить -
Занавес. Конец пьесы.
Далее закрепляем все это собственно действием и наслаждаемся достигнутым эффектом.
Обиженных женщин понимаю — как не понять )
А мужчинам одно хочется сказать - оно того не стоит. Чем лучше вам будет в этот момент, тем хуже впоследствии. Реального будущего с бывшими в большинстве случаев нет, а вот мучительных иллюзий на этот счет после таких камбэков - хоть отбавляй.
***
…Конечно, я несколько иронично взглянула на текст этой песни, и ИринСанна наверняка пела о другом. Такого склада женщины - гордые, независимые и не терпящие ни малейшего душевного дискомфорта, вообще не играют в такие игры — для них это слишком мелко. Пела она о чем-то более глубоком - о Ее величестве Любви, которую суждено испытать лишь избранным, о том, как невозможно этому сопротивляться вопреки здравому смыслу, о прощении близкого человека и принятии его поступка, и о том, как слабы и зависимы женщины, когда запредельно любят.
Я не устану повторять, что в своих зарисовках не претендую на истину, и любую свою статью могу сама разгромить и вновь реанимировать, ибо жизнь слишком многогранна, и у каждого из нас свой путь, свои ошибки, свои мотивы для поступков, да и вообще - своя правда.
P. S. Опубликовав статью, я прочитала первые противоречивые комментарии. Одни увидели в моей «коварной жене» беспринципную стерву, поставившую в отношениях с бывшим мужем жирное и мучительное многоточие, другие — не уважающую себя женщину, которая кроме разочарования и горького послевкусия ничего не получила.
А как считаете Вы?
С уважением, автор статьи Виктория Эр

132

http://forumupload.ru/uploads/0010/8e/30/25/t723152.pnghttp://forumupload.ru/uploads/0010/8e/30/25/t84084.jpg

133

КАК ВЫБИРАТЬ ПАРТНЕРА ДЛЯ ДОЛГОСРОЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ
http://forumupload.ru/uploads/0010/8e/30/26/t312916.jpg
Это конспект аудио - книги на английском языке доктора Клариссы Пинколы Эстес "Как любить женщину". Книга и в целом очень интересная, но эта глава мне показалась особенно актуальной, и она многим может оказаться полезной. Переводила сама и это и не дословный, и не особенно литературный перевод, хотя он довольно близок к первоначальному тексту. Итак, глава про качества людей, которые способны на создание долгосрочных отношений. Этих качеств всего двенадцать, но они не имеют иерархии и каждое из них одинаково важно.
1. Выбирайте человека так, словно вы слепы. Закройте глаза и почувствуйте, что вы думаете об этом человеке. О его доброте, верности, проницательности, преданности, о его способности позаботиться о вас и позаботиться о себе самом, как о независимом существе. Хотя особенности нашей культуры влияют на многое и то что мы видим нашим внешним взглядом очень важно, гораздо важнее то, что мы видим и воспринимаем нашим внутренним взором, когда наши глаза закрыты.
2. Существует одно главное различие между человеком, который способен стать партнёром для долгих отношений и тем, кто способен быть партнёром только на короткий срок. И эта отличительная черта - способность учиться. Существует испанское высказывание о том, что "тот, кто не способен обучаться - самый нетерпимый". Тот, кто не способен обучаться новому взгляду на вещи, кто не способен видеть привычное в новом свете, кто не является любопытным по отношению к миру и к тому, как он устроен, к тому как устроены люди, очень часто закрывается и говорит "нет, всё может быть только так или так". Для долгосрочных отношений лучше всего выбирать того, кто способен быть открытым. Не всегда открытым, конечно. Но с тем кто может и открыться и закрыться, снова открыться и закрыться, постепенно обучаясь и развиваясь.
3. Выбирайте того, кто хочет быть таким же как вы: одновременно и сильным и чувствительным (нежным). Качества, которые иногда характерны женщинам - это сила и хрупкость. Сила, которой обладает дерево. Его может ударять сильный ветер, но из-за своей гибкости оно будет двигаться вместе с ветром. Если оно не будет гнуться, то оно сломается. Под чувствительностью подразумевается способность быть живым и воспринимать то, что происходит вокруг. Некоторым людям нужно немного с этим помочь. Но чаще всего, в уме или даже где- то в глубине души - люди уже являются такими - пробуждёнными и живыми, просто у них сложности с тем, чтобы это выразить. И поэтому снова так важен пункт два - способность обучаться. Можно обладать огромным потенциалом для того, чтобы быть и добрым и любящим и верным и вообще быть лучшим любовником когда -либо известным человечеству, но если не обучаться и не развивать этот потенциал, то ничего и не будет.
4. Выбирайте того, кто показывает что ему больно, если вы причинили ему боль. И также наоборот. Выбирайте того, кто причинив боль вам, тоже видит вашу боль и сожалеет об этом. Это очень важно. Существует много способов, которыми люди выражают свою боль - кто-то уходит в себя при малейшей проблеме. Особенно экстравертов очень раздражает когда их партнёр замыкается в себе, но нужно понимать, что это просто способ выражения боли и пока человек готов что- то делать и постепенно выходить из этого состояния в какие то разумные сроки - то всё будет в порядке. То, что по -настоящему должно вызывать беспокойство -это отсутствие реакции, если вы поступили недобро или как то неправильно по отношению к партнёру. Это обозначает, что или что то не в порядке с функциями чувств у этого человека или то, что он уже отказался от вас и поставил крест на ваших отношениях и что он больше не позволит себе быть живым и настоящим в вашем присутствии. Из - за того, что многие из нас проходят через разные отношения до того как мы найдём того, с кем хочется быть до конца жизни - многие из нас уже травмированы предыдущими отношениями, которые начинаются с высоких ожиданий и заканчиваются разочарованиями. Так что очень высока вероятность встретить того, кто уже травмирован предыдущим негативным опытом отношений в той или иной степени. И из-за этого так важна способность показывать свою боль и способность чувствовать чужую боль. В природе отношений не обойтись без периодов, когда люди создают напряжение или даже ранят друг друга. Этого невозможно полностью избежать. Но это не должно быть постоянными ударами по одному и тому же больному месту снова и снова. В предыдущих отношениях люди иногда накапливают много злости, у которой не было возможности проявиться и иногда их потребность ранить или причинить боль новому партнёру может быть повышенной. Но они должны быть способны остановить себя, когда видят что это причиняет боль другому человеку.
5. Выбирайте того, кто обладает собственной внутренней жизнью. Не важно что это -резьба по дереву, гербарии, писательство, религия, медитация или что -то, что они любят делать. Выбирайте тех, кто идёт собственным путём и воспринимает вас, как партнёра и попутчика в этом путешествии. Эти люди обладают способностью соединяться с другими, но при этом оставаться отдельными и это очень важное качество. Отношения обладают собственными циклами и ритмами и в отношениях есть время, когда необходимо соединяться с другим в одно целое, и есть время когда необходимо быть далеко друг от друга, при этом связь, которая существует между вами может растягиваться во времени и на любые расстояния, но она не должна полностью разрушаться. Такие отношения - подходящие. Отношения же, в которых связь распадается при любом случае или в которых не бывает соединения и совпадения ритмов - это не то, к чему нужно стремиться.
6. Выбирайте того, кто разделяет ваши увлечения. Отношения для создания общих воспоминаний. Это как сберегательный счёт. Вы делаете что -то вместе, это сохраняется в вашей памяти и становится клеем, который соединяет вас. Вы вытаскиваете эти воспоминания для того, чтобы вспомнить счастливые моменты. И если нет таких приятных воспоминаний - то будет очень сложно вместе пережить трудные времена. Конечно же любые отношения строятся на взаимной поддержке, но при этом каждый всё равно решает собственные задачи в своём мире, поэтому так необходимо иметь какие то очень простые общие занятия и это должно быть нечто большее, чем совместная чистка зубов по утрам.
7. Выбирайте того, кто разделяет ваши ценности. В том что касается детей, количества членов семьи, гендерных ролей, денег, религии и тд и тп. Как вы понимаете - это в идеальном случае. В реальности навряд ли люди могут полностью совпадать по абсолютно всем пунктам. Не всегда и не во всём и уж точно не в самом начале отношений. Но всегда можно видеть в каком направлении развиваются отношения. Общие ценности позволяют снизить напряжение, которое возникает в ходе развития отношений. И вопросы общих ценностей желательно обсуждать до того, как вступать в долгосрочные отношения. Хотя нам конечно хочется волшебных эмоций от отношений, наполненных романтикой и эротизмом, мы должны подходить к ним ещё и прагматично.С прагматичным подходом гораздо проще пережить сложные моменты.
8. Выбирайте того, кто способен сочувствовать. Того, кто хочет и может слушать. Того, кто готов в равной степени потратить на вас своё время. Особенно если вы легко возбудимый человек, а ваш партнёр не настолько возбудим как вы, то постепенно вам передастся его спокойный ритм, и вам это пойдёт на пользу. Точно также и наоборот расслабленный партнёр при взаимодействии с более быстрым также будет в некоторых моментах ускоряться и это приведёт к общей гармонии и установлению ритму, между двоими. По наблюдениям автора этот ритм внутри пары выравнивается примерно после 9 лет совместной жизни. На всё требуется время.
9. Выбирайте того, кто может смеяться над собой. Ценность заключается не только в том, чтобы партнёр мог смеяться над собой. Но и в том, чтобы вы могли сами посмеяться над собой или над какой -то шуткой даже в момент самого разгорячённого спора во время конфликта. Важность здесь заключается во взаимодействии и в том, как именно вы себя чувствуете рядом с человеком даже во время ссоры. Быть способным посмеяться над собой в такой момент - это настоящий дар. Но даже, если например ваш партнёр не очень то любит шутить, то обратите внимание на то насколько он способен остановить жаркий спор в самый трудный момент. Это требует практики, потому что в каждом из нас есть что-то такое, что в момент спора стремится свести все отношения на нет и нужно уметь этому противостоять. Это очень важный навык. И хорошо, если ваш партнёр этим качеством обладает. Если нет - то возвращаемся к пункту 2 (способность учиться). И вы сами должны тоже обладать способностью остановить себя в самый жаркий момент спора, извиниться или сказать себе "ну ладно, предположим я была не права, но извинюсь попозже, когда успокоюсь". Вы сами тоже должны это уметь.
10. Способность "обмётывать" некоторые недостатки и характеристики. Те качества (мелкие недостатки), которые когда то нас привлекли в партнёре, позже станут для нас же самыми раздражающими. Вспоминая первый брак доктор Эстес рассказывает о том, что у её бывшего мужа была привычка греметь мелочью в кармане, которая ей казалась просто очаровательной, но спустя два года эта же привычка потеряла всё очарование и стала ассоциироваться с колокольчиком на шее у коровы :)) В общем знайте заранее с чем вы сможете смириться, а с чем нет. И не позволяйте соблазнить себя мысли о том, что то что кажется раздражающим для окружающих на самом деле мило только потому что ОН или Она имеют эту привычку. Если это какая- то грандиозная раздражающая привычка или серьёзный недостаток, то не стоит обольщаться - это никогда не станет милым. Например, абсолютно невыносимыми для любых отношений будь то брак или партнёрства в бизнесе являются алкоголизм, злоупотребление наркотиками, азартные игры, нелегальная деятельность и всё то, что уводит человека от него самого, от жизни его души. Человек, который не способен говорить правду, раскаиваться, человек, который не может признать свою ошибку и вместо этого пытается её замаскировать каким- то очень хитрым способом или скрыть - ставит отношения на очень зыбкую почву.
11. Вы должны не просто любить друг друга, но и быть друзьями. Это проявляется в том, хотите ли вы делать для своего партнёра, то что делаете для своего друга - то есть хотите ли вы сидеть и слушать его, готовы ли вы разговаривать о том, о чём он хочет поговорить, делать то, что он хочет делать. Это не обозначает, что вы должны удовлетворять абсолютно все его требования и потребности. Конечно не должны. Но на регулярной основе и в той или иной степени - да, обязательно. И когда вы думаете о том, что вы готовы делать для своих друзей и насколько вы готовы это делать для любимого человека - то это многое проясняет.
12. Пожалуй, самое важное качество, которое логично вытекает из предыдущих. Убедитесь в том, что тот кого вы выбрали - делает вашу жизнь больше, а не меньше (лучше, а не хуже). Это скажет вам обо всём, что вы должны знать.

134

Жена уехала в командировку. Муж через неделю соскучился и рванул к ней без предупреждения. Встреча, сразу в постель, бурный ceкс, орг@змы, крики. . Тут вопль из-за стены: — Вы можете трахаться потише! ! Я уже 5- й день из-за вас не сплю!

135

http://forumupload.ru/uploads/0010/8e/30/25/t605549.jpghttp://forumupload.ru/uploads/0010/8e/30/25/t947741.jpg

136

10 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ ГОВОРИТЬ ЛЮДЯМ В ДЕПРЕССИИ
http://forumupload.ru/uploads/0010/8e/30/26/t971273.jpg
Никогда и ни за что.
Человек в депрессии — очень восприимчивое и ранимое существо. Иногда одно неправильно сказанное слово может ухудшить его и без того нелегкое состояние. Эта статья — крик души всех прошедших ад депрессии. Просто не надо, не надо так с нами говорить!
1. «Да ладно, у некоторых проблемы похуже, чем у тебя»
Чувак, тот факт, что у кого-то проблем больше, не заставит мои проблемы исчезнуть!
Лучше скажи мне: «Мне так жаль, что тебе плохо. Чем тебе помочь?»
2. «Поверь, завтра тебе станет лучше»
Депрессия — это не то, что проходит за одну ночь!
Скажи так: «Справляйся с этим шаг за шагом, а я буду рядом с тобой, чтобы помочь».
3. «Жизнь несправедлива»
И как это поможет мне чувствовать себя лучше? Такими словами ты только усугубляешь ситуацию, принижая мои переживания.
Скажи: «Мне так жаль, что тебе приходится проходить через это. Вместе мы справимся».
4. «Ты просто должен смириться с этим»
Человек, у которого депрессия, УЖЕ пытается мириться с ней. Каждый день. Так, как может. Советуя ему такое, ты как будто говоришь, что он плохо справляется.
Лучше скажи: «Тебе не надо справляться с трудностями одному. Я помогу тебе».
5. «Жизнь продолжается»
Ну да, безусловно, жизнь продолжается. Но, услышав такое, первым делом я думаю, что со своей депрессией я мешаю тебе жить.
Просто скажи мне: «В твоей жизни есть много вещей, ради которых стоит жить. Давай вместе заново откроем их».
6. «Я знаю, каково тебе, у меня однажды тоже была депрессия»
Не все одинаково хорошо справляются с трудностями. Пора бы это понять уже. Опять же, подобная брошенная фраза как будто умаляет силу моих страданий. Депрессия — это «немного» сложнее, чем плохое настроение или плохой день.
Лучше так: «Я даже представить не могу, через что ты проходишь, но я изо всех сил стараюсь тебя понять».
7. «Тебе не кажется, что ты ведешь себя как эгоист»
Скорее всего, человек с депрессией и так каждую минуту критикует себя, так что не подливай масла в огонь. И запомни: депрессия — это не выбор. Никто по собственному желанию не оказывается там.
Мне хочется услышать это: «Мне тебя не хватает. Чем тебе помочь?»
8. «Сходи повеселись, пропусти стаканчик и забудь об этом»
Сколько можно повторять: депрессия — это не просто плохой день. Это как тысяча плохих дней подряд без шанса на свет в конце туннеля.
Такой вариант лучше: «Мне бы хотелось проводить больше времени с тобой. Может выпьем кофе и поболтаем по душам?»
9. «Друг, ты унылое г**но»
Человек в депрессии каждую минуту борется сам с собой, пытаясь вылезти из трясины негатива. Меньше всего сейчас он хочет услышать, что он раздражает кого-то.
Лучше скажи так: «Не люблю видеть тебя таким грустным. Давай как-нибудь исправим это».
10. «Из-за чего тебе вообще расстраиваться?»
Депрессия не всегда вызвана каким-то очень плохим происшествием. Иногда она просто случается. Это не значит, что это несерьезно.
Надо сказать: «Прости, что не сразу понял, что тебе так плохо. Не волнуйся, я рядом».
11. «Перестань жалеть себя»
Депрессия и «жалеть себя» — это два разных понятия. Хотя часто они идут рука об руку.
Скажи мне: «Я вижу, как тебе сложно приходится. Что я могу сделать, чтобы помочь?»
12. «Тебе нужно начать бегать»
В депрессии очень сложно вообще что-то начать.
Лучше скажи: «Мне нужна компания для прогулок. Пойдем погуляем вместе».
13. «Ты сильный, ты справишься»
Депрессия кого угодно сделает слабым и беспомощным.
Просто скажи: «Я верю в тебя и верю, что ты справишься. Ты не один, я буду рядом».
И еще не забывайте, пожалуйста, что депрессия — это серьезное заболевание. Если ваш близкий человек страдает этим недугом, позаботьтесь о том, чтобы он обратился к врачу, и будьте рядом с ним в этот момент.

137

Что женщина точно не простит: 5 вещей
http://forumupload.ru/uploads/0010/8e/30/25/t184223.jpg
Умение прощать - залог прочных и продолжительных отношений. Но есть черта, переступив которую, человек навсегда теряет доверие и расположение к себе. Что женщина никогда не простит своему мужчине? Вот пять роковых мужских поступков.       
Какие вещи в отношениях являются роковыми, то есть после них у пары нет будущего? Вот 5 поводов для расставания, когда женщина точно не простит.
Не захотел ребенка, когда жена планировала родить
Существенная и довольно драматичная причина. Хотя развод после подобных событий и не последует, но отношения дадут такую трещину, которую уже не загладят ни года, ни подарки, ни проявления нежности. Уважающий себя мужчина должен быть готов к подобному повороту событий (все знают, откуда берутся дети) и подстраховать свою партнершу в случае беременности.
Это генетически заложенная программа, когда сильный и надежный мужчина становится защитой и опорой для нее и их общего потомства. Если рядом с женщиной тот, кто не в состоянии обеспечить стабильность даже в таком вопросе, быстро становится чужим.
Проявил равнодушие в сложный жизненный момент или во время болезни
Женщина после такого вполне может принять решение о расставании.
Она тяжело заболела, ей нужны были отдых, забота и поддержка. А партнер открыто раздражался, так как обслуживать его стало некому. В подобный момент у женщины буквально открываются глаза, и спутник жизни предстает перед ней во всей своей неприглядности.  Любой человек показывает, чего он стоит, именно в сложные периоды жизни. По сути, такому мужу нужна не сама женщина, а то, что он может от нее получить в плане собственного комфорта. 
Испортил праздник
Рядовой скандал – дело обычное, это случается у всех. Но если ссора случилась в праздник, значимый и важный день, забыть обиду вряд ли получится. И супруга невольно будет вспоминать некрасивую историю каждый год в этот день. Представьте, что испорчено ключевое событие в жизни: свадьба, годовщина, юбилей. Забыть это очень сложно. Тем более, когда свидетелями унижения оказались приглашенные вами гости. Человека, который не считается с вашими чувствами и переживаниями, надо оставлять.
Не защитил в конфликтной ситуации
Классический вариант, когда уличные хулиганы начинают приставать к девушке, а ее возлюбленный скрывается с места происшествия. Тут все однозначно. А что, если в будничной жизни происходит то, что является для женщины угрозой? Например, ссора со свекровью. Конфликт с руководством на работе. Материальные трудности с неприятными последствиями. В подобных ситуациях мужчина тоже должен подставить свое плечо, а не отсиживаться «в уголке», будто это не его дело.
Перекрыл кислород
Это случается нечасто и вызывает удивление у обывателей: расставание, вызванное невозможностью женщины реализовать свой потенциал. Требования партнера прервать общение с друзьями, оставить хобби, «задвинуть» личные интересы – не диковинка в нашей жизни. Считается, что супруг имеет право на такие претензии. Часто мужчины в женской активности усматривают угрозу ухода к другому, в них бушует собственник. Но женщина-экстраверт нуждается в общении как в воздухе и в подобных отношениях она задыхается.

138

http://forumupload.ru/uploads/0010/8e/30/25/t612747.jpghttp://forumupload.ru/uploads/0010/8e/30/25/t205915.jpg

139

ПАМЯТКА. Инструкция для жизни
http://forumupload.ru/uploads/0010/8e/30/26/t163193.jpg
1. Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней.
2. Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на Планете Земля. Каждый человек и каждое событие – твой Универсальный Учитель.
3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи – неотъемлемая часть успеха. Жертв нет – только студенты.
4. Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет усвоен полностью. Если не усвоишь легкие уроки, – они станут труднее. Когда усвоишь – перейдешь к следующему уроку.
5. Внешние проблемы – точное отражение твоего внутреннего состояния. Если изменишь свой внутренний мир – внешний мир так же изменится для тебя. Боль – это способ, который Вселенная использует, чтобы привлечь твое внимание.
6. Ты поймешь, что урок усвоен, когда твое поведение изменится. Мудрость достигается практикой. Немного чего-то, – лучше, чем много ничего.
7. Нет места лучше, чем “здесь”. “Там” ничуть не лучше, чем “здесь”. Когда твое “там” станет “здесь”, ты получишь другое “там”, которое опять будет казаться лучше, чем “здесь”.
8. Другие – всего лишь твое отражение. Ты не можешь любить или ненавидеть то, что есть в других, если это не отражает твоих собственных качеств.
9. Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты. Если ты не возьмешь ответственность за написание картины, то за тебя ее напишут другие.
10. Ты получишь все, что захочешь. Ты подсознательно верно определишь сколько энергии на что потратить и каких людей привлечь к себе; следовательно, единственно верный способ определить чего ты хочешь – это посмотреть на то, что ты уже имеешь.
11. В определении “правильного” и “неправильного” мораль – плохой помощник. Делай лучшее из возможного.
12. Все ответы – находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в книгах. Все, что ты должен делать – смотреть в себя, слушать себя и доверять себе.
13. Ты забудешь обо всем этом.
14. Ты вспомнишь об этом всегда, когда захочешь.



Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно